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水野志音– Author –
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白髪の原因は加齢だけじゃない！「活性酸素」と「洗い残し」の罠
こんにちは！リバースエイジング美容家の水野志音です。 銀座のサロンでお客様と向き合っていると、一番多く耳にするのが「最近、白髪が増えちゃって……でも白髪の原因は加齢だし、ある程度は仕方ないですよね」という諦めの言葉です。 でも、ちょっと待っ... -
髪も日焼けで老化する光老化とは？紫外線が招く白髪とたるみの防ぎ方
こんにちは！艶髪ソムリエ®協会主宰、リバースエイジング美容家の水野 志音です。 最近は髪についての相談も多くなっていますが、ある共通した「サイン」に気づくことがあります。それは、夏から秋にかけて現れる頭皮のコリや、不自然なくすみ、そして弾力... -
トリートメントの正しい流し方｜髪のベタつきを招く理由とチェンジリンス術
「トリートメントをしっかりつけているのに、なんか髪がベタつく…」 「毎日ケアしているのに、なぜか仕上がりがパサつく…」 「美容室ではあんなにツルンとするのに、自宅だと全然違う…」 もし、そんなふうに感じているなら、原因はトリートメントの量でも... -
老化による髪の毛のうねりを改善！40代からの艶髪復活ガイド
40代を過ぎたあたりから、急に髪の毛の扱いが難しくなったと感じることはありませんか。 昨日までは気にならなかったはずの髪の毛のうねりが老化のサインとして現れると、鏡を見るたびに少し憂鬱な気分になっちゃいますよね。 湿気が多い日だけでなく、晴... -
【決定版】諦めていた白髪を食い止める！艶髪ソムリエ®︎が教える正しいホームケア
こんにちは！リバースエイジング美容家の水野 志音です。 銀座で「女性のくびれ」に特化したエステサロンを経営して11年。これまで多くの女性の「若返り（リバースエイジング）」をお手伝いしてきましたが、実は多くの方が「もう年齢だから……」と最初から... -
美容業界に新しい職業「艶髪ソムリエ®︎」誕生 一般社団法人 艶髪ソムリエ®︎協会を2026年3月に設立しました
このたび、私・水野志音が代表理事を務める一般社団法人 艶髪ソムリエ®︎協会が、2026年3月5日に正式に設立されました。読者のみなさまにご報告できることを、とても嬉しく思います。 協会設立に至った想い エステティシャンとして約15年活動してきた中で、... -
老廃物の出し方の基本｜溜まっているサインと見直しポイント
皆さんこんにちは。リバースエイジング美容家マガジンです。 老廃物の出し方って、結局なにをすればいいの？って迷いますよね。デトックスと聞くと汗をかくイメージが強いけれど、即効で変えたいむくみやだるさ、便秘のモヤモヤは、実は別のポイントを押さ... -
むくみと体重増加の解消法 12選｜顔と脚のむくみ対策
皆さんこんにちは。リバースエイジング美容家 水野志音です。 むくみと体重増加がセットで来ると、「え、脂肪が増えた…？」って焦りますよね。しかも、足のむくみや顔のむくみ、靴下跡がくっきり残る日が続くと、体も気持ちも重だるくなりがちです。 でも... -
インナービューティーとは？内側から輝く美しさの秘訣
インナービューティーとは、外見の美しさだけでなく、体の内側から輝く健康的な美しさを目指す考え方です。食事や生活習慣を見直し、内面から整えることで、肌や髪、体調の改善が期待できます。この考え方には、ただ美しさを追求するだけでなく、健康も大切にするという意識が含まれています。 -
呼吸でくびれが作れる！？呼吸とくびれの関係性とは？
「私、ズボラ女子なのできついトレーニングを続けるのはムリです！」「お腹痩せするのには腹筋を鍛えないとダメなんでしょ！そんなのムリムリ！」 なんて思っているあなた！それでもくびれは取り戻したいですよね。 結論から言いますね。「腹筋運動をすれ... -
1日1分！肩こり改善しながらくびれをつくるセルフマッサージ
「外出する機会が減ってから、何だか肩こりがひどくなった気がする。。。」「だらしない生活習慣になってしまって体型も崩れてきた。。。」 なんて思っているあなた、肩こりを改善して体型を元に戻していくマッサージをしてみませんか？ 結論を言いますと... -
食べて痩せる？！くびれボディを目指すために必要な栄養素をおいしく摂ろう
「どんな栄養素を摂れば効果的にくびれるのかな？」「あれこれ成分表を見て考えるのが面倒くさい」 なんて思ったことありませんか？効果的に必要な栄養素を摂ることや、摂るための工夫をすれば、くびれや老化の抑制にもなります。私にはムリ、と諦めないで...
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