こんにちは！艶髪ソムリエ®協会主宰、リバースエイジング美容家の水野 志音です。
最近は髪についての相談も多くなっていますが、ある共通した「サイン」に気づくことがあります。それは、夏から秋にかけて現れる頭皮のコリや、不自然なくすみ、そして弾力が失われてカチカチに硬くなっている状態。
「志音さん、最近なんだか抜け毛が増えて、お顔全体のたるみも気になるんです」
こうした切実なお悩みを抱えて駆け込んでこられるお客様は少なくありません。しかし、本当は日差しが本格的に強くなる前の「今」この真実を知っておいていただきたいのです。なぜなら、秋に現れるそのサインは、数ヶ月前から静かに蓄積されたダメージの結果だから。
お顔のUVケアは完璧でも、頭皮が無防備なままだとリバースエイジング（若返り）はそこでストップしてしまいます。頭皮は身体の中で最も太陽に近い場所に位置しているため、お顔の数倍もの紫外線を浴び続けているのが現実。それが諦めていた白髪を増やし、お顔のたるみを招く大きな要因となっているとしたら、どうでしょうか。
加齢のせいや遺伝だからと諦める前に、まずは光の影響を正しく知って欲しい！美しい未来を守るための術を身につけることが何より重要です。今回は、髪とお顔の未来を守るための攻めのUV対策について、解説していきますね。
この記事を書いた人
水野志音
リバースエイジング美容家
銀座で、女性のくびれに特化した
美体造形®︎筋膜リリース専門のエステサロンを経営。
単価55,000円という高額メニューにも関わらず、全国から多くのお客様にご来店いただくサロンへと成長。
コロナ感染拡大時には、いち早くサービスのオンライン化に取り組み、エステの新しい形を創り上げる。
さらに、艶髪協会代表理事として、年齢を重ねても艶やかに美しく生きる女性を増やすために、髪の悩みを通して女性の自信と可能性を引き出す活動を行っている。
美しくなることで、自分をもっと好きになり、
その先の人生まで輝かせる女性を増やすために、
美容・学び・活躍の場づくりを続けている。
紫外線（UVA）が色素細胞とコラーゲンを破壊する
日焼けと聞くと、肌が赤くなったりヒリヒリしたりする状態を連想する方は多いのではないでしょうか。これは主に紫外線（UVB）の作用によるものです。でも、リバースエイジングの観点から本当に向き合うべきなのは、地味に、でも確実に奥深くまで浸透してダメージを蓄積させるUVA（紫外線A波）なのです。
28年間の蓄積が証明する「光老化」の衝撃
皆さんは、あるトラック運転手の男性の写真をご存知でしょうか。28年間、トラックの窓側である左側だけ紫外線を浴び続けた彼の顔は、左右でまったく別の人生を歩んできたかのような衝撃的な差がありました。紫外線を浴び続けた左側だけ、シワが深く刻まれ、皮膚が硬くなり、重力に負けてぶよぶよにたるんでいたのです。
これこそが、紫外線の、特にUVAの影響を世界に知らしめた光老化の実態。この事例は、世界最高峰の医学雑誌に掲載され、今も語り継がれています。
参考サイト
私は車に乗らないから大丈夫、と油断してはダメ！窓ガラスを通り抜けるUVAは、あなたの頭皮でも毎日静かに進行しているのですから。
窓ガラスも突き抜けるUVAは「生活紫外線」
UVBが主に屋外での強い日差しによって起こるレジャー紫外線であるのに対し、UVAは一年中降り注ぐ性質があります。窓ガラスも突き抜けて室内まで届くため、生活紫外線と呼ばれているほど。地表に届く紫外線のうち、約95％をこのUVAが占めているのが現実なのです。
環境省が発行している「紫外線環境保健マニュアル」でも、紫外線による皮膚への蓄積ダメージについては詳しく警鐘が鳴らされています。
環境省：紫外線環境保健マニュアル2020
波長が長いUVAは、帽子や日傘を透過してあなたの頭皮に到達し、肌の奥深くにある真皮層にまで届いてしまいます。お顔のUVケアは完璧でも頭皮が無防備なら、室内や曇りの日でも頭皮の中の細胞は常にUVAによる影響を受け続けている事実に気づいてくださいね。
色素幹細胞へのダメージと白髪が発生するメカニズム
お肌にとってはシミの原因となるメラニン色素も、髪にとっては黒さの源となる大切なもの。このメラニンを作り出す工場のような役割を担っているのが、毛根の奥にある色素幹細胞、いわば髪の赤ちゃん細胞です。
UVAはこの頭皮の奥深くまで突き抜け、色素幹細胞を直接攻撃してしまいます。すると細胞内でサビ（活性酸素）が大量に発生し、細胞のDNAが傷ついてしまう。
東京医科歯科大学の研究（色素幹細胞の維持機構の解明）でも、このDNA損傷が白髪の原因の大きな一つであることが科学的に示されています。
こちらでも詳しく解説しています。
つまり、白髪の原因は加齢による自然な衰えだけではないのです。こうした光による細胞への直接的な虐待が大きく関わっている。
ちょっと厳しい話になってしまいましたが、この細胞レベルでのダメージを放置している限り、どんなに高価なシャンプーを使っても白髪を根本から防ぐことは難しいと考えてくださいね。
頭皮が1mm落ちると顔は1cmたるむ！恐怖の相関関係
最近ほうれい線が深くなってきた、あるいは目が小さくなった気がすると感じてはいませんか。そんな時、必死にお顔のマッサージをしたり高い美容液を塗り込んだりする方は多いでしょう。もちろんそれも大切ですが、リバースエイジング美容家としてお伝えしたい真実はもっと根本的なところにあります。
お顔のたるみの震源地は、実はお顔そのものではなく、その上にある頭皮にあるのです。
一枚の皮で繋がっている頭皮とお顔の仕組み
鏡をよく見てみてください。おでこの生え際で皮膚がぷつりと切れているわけではないですよね。当たり前ですが、頭皮とお顔は一枚の連続した皮で繋がっています。頭皮は、お顔の皮膚を上から吊り上げている支柱のような役割を果たしている。
この支柱が、先ほどお話しした紫外線ダメージによって弾力を失い、ゆるんでしまったらどうなるでしょうか。ピンと張っていたテントのロープが緩むように、上から雪崩が起きてくるのです。お顔の筋肉や皮膚を支えきれなくなり、重力に負けてズルズルと下に落ちてくる。これこそが、私たちが恐れるたるみの正体です。
ほうれい線やまぶたの重みは頭皮からのSOS
美容業界では昔から、頭皮が1mmたるむと、お顔は1cmたるむと言われています。これは解剖学的にも理にかなっており、頭頂部のわずかな皮膚の緩みが重力に従って顔面へと波及する際、大きな面積の歪みとなるため。1mmの緩みが目元に来ればまぶたが重くなり、頬まで落ちてくればほうれい線が刻まれてしまいます。
最後にあご先まで到達すれば二重あごやフェイスラインの崩れを招く結果となるでしょう。お顔のケアだけをするのは、崩れ落ちてくる崖の下で必死に砂を積み上げているようなものです。崖の上である頭皮をしっかり固め、弾力を取り戻さない限り、根本的な解決にはなりません。
浴びた後の水素でサビをリセット
どれだけ気をつけていても、生活していれば多かれ少なかれ光の影響は受けてしまうもの。大切なのは、浴びてしまった後にいかに早くダメージをリセットするかです。紫外線を浴びた直後の頭皮では、細胞を錆びつかせる悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）が猛烈に発生しています。
このサビの種を放置すると、翌日には色素細胞やコラーゲンの破壊がさらに進んでしまう。ここで活躍するのが、私たちの最強の味方である水素です。
水素をケアに取り入れることで、頭皮の中で暴れている悪玉活性酸素をピンポイントで捕まえ、無害な水に変えてしまいましょう。ダメージが深刻化する前に食い止める、これが艶髪ソムリエ®が実践するプロの鉄則です。
まとめ：白髪とたるみに抗うことは、自分を諦めないこと
いかがでしたか。光老化が白髪を増やし、お顔までたるませてしまうという事実に驚かれたかもしれません。だけど、原因がわかれば対策は立てられます。
紫外線（UVA）から頭皮の赤ちゃん細胞を守ること、そして頭皮を緩ませないことでお顔の雪崩を食い止めること。浴びてしまったらすぐに水素でリセットすること。この積み重ねが、5年後のあなたに、あの時諦めていた白髪に抗い、自分を諦めなくて良かったという最高の笑顔をプレゼントしてくれますよ！
リバースエイジングに遅すぎることはありません。今日、この記事を読んで意識が変わった瞬間から、あなたの細胞は変わり始めています。加齢に怯えるのではなく、正しい知識で賢く抗う。そんな凛としたあなたを、私は全力で応援しています！
美しさを更新し続けたいあなたへ
理論はわかったけれど、私の頭皮は今どうなってるの？ 私にぴったりのUVケアアイテムや、具体的な水素の使い方が知りたい。そんなお悩みをお持ちのあなたへ。
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