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「くびれ、くびれって言うけれど、それはきつい体幹トレーニングしないとダメなんでしょ？」「もうそれ程頑張ってくびれを取り戻したいとも思わないし、まあいいかな。。。」 なんて思っている方、今回は40代で自分の体型づくりを諦めてしまっているズボラ...